Блог

 Боевые искусства учат многому и дают многое. 

 Бокс – нагрузка на мышцы спины, одновременно на мышцы рук и ног. Это комбинирование правильных ударов и тактика боя. Тренировка активно помогает сжиганию жиров и нормализации веса. Однако, важнее здесь повышение выносливости и тренировка всего тела. Уже после нескольких тренировок Вы чувствуете, что мышцы адаптируются быстрее к нагрузкам, причем, это не только поверхностные мышцы, но и внутренние стабилизаторы, отвечающие за силу. Так происходит развитие.

Самбо – это возможность самозащиты, атака и логика, правильное умение действовать в ситуации. Это также четко установленный регламент и высокий уровень подготовки.

И самое важное - укрепление сознания и направленность к здоровой активной жизни.

 Записаться на единоборства стоит, если требуются факторы:

• Высокая общая физическая подготовка.
• Избавление от неуверенности.
• Нормализация веса.
• Обретение внутреннего баланса.

 Боевые искусства учат стратегии в ситуации, когда нет времени на размышления. Ваши рефлексы должны работать четко и быстро, а координация отрабатывается со временем. И так до совершенства боевой тактики. Здесь необходима жесткость и собранность, крепость духа, а еще – умение отстраниться от всех страхов.

 Почему стоит тренироваться в среде профессионалов? Научиться можно только на основе правильно поставленной техники, там, где возможно развитие высокой реакции и координации движений. 

 Школа бокса в Солнцево – вариант высокого уровня профессиональной подготовки. Тренер по боксу видит особенности каждого бойца, удержит от непродуманных неподготовленных действий, поможет понять себя. Здесь научат работать, бороться и расширять уже имеющиеся навыки.

 Для решения Ваших задач отлично оборудованный спортзал, где имеется все необходимое:

• Высококачественное правильное покрытие с амортизацией.
• Спортивные комплексные снаряды.
• Надежная современная экипировка.

Все это необходимо для полноценного процесса Вашей тренировки и развития. 
Быть хорошим бойцом в E.Club – это здорово! 

Что требуется для этого?

• Поставить цель и двигаться к ней спокойно и уверенно.
•  Не распыляться на сбор умений, а совершенствовать один вид спортивных единоборств. 

 Вы ищете спортивную секцию для ребенка?

 Здесь не должно быть сомнений. Посещение спортзала – это сверстники, согласованные интересы и тренировки с ответственностью. Среди таких ребят не будет боящихся своей тени. Это ребята, которые всегда могут защитить себя и своих друзей. Как можно усилить волевые качества? – Только волей.
 
Занятия самбо на практике не только элементы единоборств. Вы в целом тренируете дух и тело. И то, и другое вынуждено отвечать на эту динамику, и происходит развитие. Со временем Вы отрабатываете приемы и уже профессионально устанавливаете свою защиту – умение, которое никто не сможет отнять!
Все больше девушек эффективно осваивают самбо. Это необходимая уверенность и умение дать отпор. Это координация движений и способность преобразиться.

 Занятия самбо в Солнцево – программа развития:

• Общая физическая подготовка.
• Бег и упражнения со скакалкой.
• Отработка удара.
• Тренировка с защитой.
• Растяжка.

 Какое направление выбрать, конечно, зависит от Вас. Помните, что любой вид единоборств – это спорт с правилами и особой высокой красотой. Достигнуть успехов можно только путем устойчивых регулярных тренировок. 

 Наши направления E. Club:

• Бокс.
• Самбо.
• Дзюдо.

 
Ждем Вас в нашем спортклубе!