Силовая тренировка, направленная на все группы мышц.
Школа Бокса 18+
Секция профессионального бокса для взрослых.
БОКС
Бокс — тренировка, направленная на изучение техники классического бокса.
Stretch
Stretch — тренировка, направленная на развитие гибкости и растяжку. Занятия помогут мышцам восстановиться после силового тренинга, а также увеличить подвижность суставов, улучшить осанку, снять напряжение и стресс.
Тайский бокс
Тайский Бокс — боевое искусство Тайланда.
Basic Workout
Basic Workout — тренировка с отягощениями, включающая в себя силовой и функциональный тренинг.
BodyFit
Bodyfit — силовая тренировка, направленная на все основные мышечные группы.
ABS
ABS — силовая тренировка, направленная на проработку мышц пресса.
Interval Mix
MultiFIT Training
MultiFIT — авторская программа упражнений на силу и выносливость, состоящая, в основном, из аэробных упражнений, гимнастики и тяжёлой атлетики. Это функциональная тренировка на все группы мышц. В программе используются естественные движения и нагрузки, требующие силы, гибкости и координации.
TRX
TRX – функциональная тренировка со специальными тренировочными петлями. Занятие предполагает нагрузку на все группы мышц, подходит для людей любого уровня подготовки.
